1:1 transformative Breathwork Session 2h

Breathwork 1:1 – dein Atem, dein Raum

Wir treffen uns für eine 2-stündige 1:1 Breathwork-Session – online oder bei dir zu Hause (Raum St. Gallen).
Vorab erhältst du einen Fragebogen von mir, damit ich die Session ganz auf dich, dein Thema und dein Nervensystem abstimmen kann.

Ablauf der Session:

✨ Ankommen & Begrüßung
✨ Raum für deine Fragen, Wünsche & Intention
✨ Breathwork-Praxis
✨ Integration & Nachspüren
✨ Abschluss & Ausblick

Was ist Breathwork?

Breathwork bedeutet bewusste Atemarbeit – eine Einladung, dich über deinen Atem mit dir selbst zu verbinden.

Bei dieser Session arbeiten wir mit der bewussten verbundenen Atmung.

Diese transformierende Atemtechnik kann:

🌿 (un)bewusste emotionale, mentale & körperliche Blockaden lösen

🌿 dein Nervensystem regulieren (Stress abbauen)

🌿 deine Intuition stärken & dein Körper- und Selbstgefühl intensivieren

🌿 alte Muster wandeln und heilsame Erkenntnisse schenken

🌿 mehr Energie & Lebensfreude aktivieren

🌿deine Selbstheilungskräfte aktivieren oder stärken

Du musst nichts erreichen – dein Körper weiß, wohin er will. Ich begleite dich achtsam & liebevoll durch diesen Prozess.

Praktisches

📍 Ort: 2h Online via Zoom oder bei dir (Raum St. Gallen).
Bei mehr als 20 Minuten Anfahrt (mit ÖV) berechne ich Spesen.
📅 Nach der Buchung kontaktiere ich dich, um den Termin gemeinsam zu vereinbaren.

Wichtiger Hinweis (Disclaimer):

Diese Session ist eine körperbasierte Begleitung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Du nimmst eigenverantwortlich teil – mit Respekt für deine Grenzen und deine Gesundheit.

Die Methode eignet sich nicht, wenn du:
– an akuten psychischen Erkrankungen (z. B. Panikstörung, Bipolare Störung, Epilepsie etc.) leidest
– schwanger bist
– unter starkem Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Problemen leidest

Bitte kläre im Zweifel mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob eine Session für dich geeignet ist.
Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du diesen Hinweis gelesen und akzeptiert hast.

Stornobedingungen:

Bis 24 Stunden vor der Session kannst du den Termin kostenfrei verschieben – schreib mir dafür einfach eine kurze Mail.